Category: Fitness

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केटोजेनिक आहार के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ?

इन दिनों लोग वजन घटाने, मधुमेह और मिर्गी के लिए केटो आहार का पालन कर रहे हैं। यह आहार अल्जाइमर, कैंसर और अन्य जैसी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है। केटोजेनिक आहार के दौरान खाने के लिए भोजन भोजन के...

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Benefits of Amla Juice for Weight Loss in Hindi

आंवला जिसे इंडियन गोसबेरी के नाम से भी जाना जाता है, विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स का सबसे अमीर स्रोत है। हम पहले से ही आंवला रस के स्वास्थ्य लाभ और त्वचा और बालों के लिए आंवला के लाभों पर लेख...

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8 सर्वश्रेष्ठ भारतीय खाद्य पदार्थ जो आपको प्राकृतिक रूप से वजन कम करने में मदद करते हैं

जो कई सख्त आहारों का पालन करने की कोशिश करते हैं और पूरे दिन बस उस कली, पेट या पेट को समतल करने की कोशिश करते हैं? क्या आप अपने पसंदीदा डेसर्ट और पिज्जा को खाना खिलाना छोड़ देते हैं...

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पेट की चर्बी तेजी से कम करने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

पतला और पतला शरीर महिलाओं में आम इच्छा है। हम सभी सेक्सी और टोन्ड दिखना चाहते हैं। लेकिन हमारे आहार और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण, हम एक फिट और स्लिम बॉडी को बनाए रखने में असमर्थ हैं। फैंसी...

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2 Easy Yoga for Flat Tummy and Toned Body in Hindi

हाल ही में, क्या आपने देखा कि आपके उभरे हुए पेट आपको शर्मिंदा कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम ऐसे समय में रहते हैं, जहाँ हममें से अधिकांश लोग फ्लैट एब्स और पेट पाने की इच्छा रखते हैं।...

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वजन घटाने में तेजी और वजन नियंत्रण के लिए 9 आहार युक्तियाँ

वजन घटाने और वजन नियंत्रण के लिए कुछ डाइट टिप्स। हम में से कई लोग तेजी से वजन कम करने की इच्छा रखते हैं, लेकिन वजन घटाने के लिए यात्रा करना आसान नहीं है, जब तक आप कुछ मानदंडों और...

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वजन घटाने के लिए भारतीय शाकाहारी आहार योजना

आपकी आहार योजना उम्र, लिंग, जीवनशैली आदि जैसे कई कारकों पर निर्भर करती है और जब आप शाकाहारी होते हैं तो आहार योजना किसी ऐसे व्यक्ति से बहुत भिन्न होती है जो मांसाहारी है। इसलिए, यदि आप एक भारतीय शाकाहारी...

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वजन कम करने के लिए 5 हेल्दी रॉ वेजिटेबल जूस

ताजा रस महान स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ कर सकता है, इस बात का कोई रहस्य नहीं है कि ताजा रस पीने से आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ मिल सकता है। वेजिटेबल जूस सबसे आसान और स्वास्थ्यप्रद तरीका है जिसे...