Honey and its amazing benefits in winter

Honey and its amazing benefits in winter

Honey Benefits

जैसे-जैसे तापमान गिरने लगता है और सूरज जल्दी डूबने लगता है, तो ठंडक का प्रभाव महसूस होने लगता है। ऐसे में फटे हुए होंठ, शुष्क त्वचा और गले में दर्द जैसी समस्या होने लगती हैं। लेकिन क्या आप जानते थे कि शहद का उपयोग ठण्ड के मौसम में होने वाली समस्या से लड़ने में स्वाभाविक रूप से मदद करने के लिए किया जाता है? यह सच है। हनी एक बहुमुखी प्राकृतिक उत्पादों में से एक है और यह प्रकृति के सबसे अच्छे उपचार में से एक है।
हमने आपको कुछ शहद के उपायों के बारे में यहाँ बताया हैं आप इनका उपयोग करे आपको जरूर फायदा होगा।

होंठो के लिए अपना खुद का लिप बाल्म बनाए

लिप बाल्म
लिप बाल्म

सर्दियों के महीनों के दौरान फटे हुए होंठ को ठीक करने का उपाय ? चेकआउट लाइन पर हर बार $ 4 खर्च करने से बचें और अपना खुद का लिप बाम बनाएं। कोशिश करने के लिए वहां बहुत सारे निर्देश और व्यंजन हैं, लेकिन हमारा पसंदीदा पोप्सगर से यह DIY गुलाब की पत्तियों का लिप बाल्म है। शहद के अलावा, इसमें केवल कुछ अवयवों की आवश्यकता होती है – नारियल का तेल, जैतून का तेल, वेनिला निकालने, गुलाब पंखुड़ियों और मधुमक्खी का चक्कर – और अंतिम उत्पाद एक सुखद और सुगंधित बाम है जो आपके होंठ को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा।

सूखी त्वचा को दूर करने के लिए स्क्रब करें

Honey Scrub
Honey Scrub

सुखी हुई या पकी हुई त्वचा के लिए अपना स्वयं का मॉइस्चराइज़र बनाने के लिए शहद को दूध और नारंगी के रस में मिलाएं। जब इसे आप त्वचा पर लगाए तो शहद अनिवार्य रूप से त्वचा में नमी को बनाए रखता है जो बैक्टीरिया से लड़ते समय शुष्कता से छुटकारा पाने में मदद करते है। दूध तब त्वचा की मरम्मत और पुनर्निर्माण में मदद करता है, जब संतरे के रस में विटामिन सी त्वचा को इसकी लोच और विनम्रता देता है।

चेहरे को साफ़ करने के लिए, 1 कप हनी को पूरे दूध के दो चम्मच और एक छोटे नारंगी के रस के साथ मिलाएं। इन तीन अवयवों को अच्छी तरह से मिलाएं और गर्म पानी के साथ मॉइस्चराइज़र को दूर करने से पहले लगभग 45 मिनट प्रतिदिन सूखी त्वचा पर अच्छी तरह से लागू करें।

गले में दर्द की समस्या होने पर खाए

Honey for throat pain problem
Honey for throat pain problem

यदि आप ठंड में गले की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपने गले में शहद को टकराने की कोशिश करें और इससे आपको धीरे-धीरे राहत मिलेगी। आप शहद को धीरे-धीरे नीचे की और स्लाइड करें या गर्म कप के कप में शहद को मिलाएं। जबकि अकेले शहद गले या ठंड को “ठीक” नहीं करेगा, यह स्वाभाविक रूप से असुविधा से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करें

Honey for Immunity System
Honey for Immunity System

सक्रिय रहें और इससे पहले कि ताजा नींबू के रस और दालचीनी को एक साथ हर सुबह एक गिलास गर्म पानी में शहद के एक से दो चम्मच शहद मिलकर पिए। इससे ठण्ड में होने वाला गले का दर्द ठीक हो जाएगा। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और फ्लू और सामान्य ठंड को दूर रखने में यह मदद करता है।

अपनी फिटनेस के लिए शहदका उपयोग

Honey for fitness
Honey for fitness

स्पोर्ट्स पोषण के विशेषज्ञों ने पाया है कि शहद कार्बोहाइड्रेट के सबसे प्रभावी रूपों में से एक हो सकता है ताकि अभ्यास से पहले ही इसमें प्रवेश किया जा सके क्योंकि व्यायाम के दौरान उपयोग के लिए स्थिर दर पर शरीर को आसानी से पचाया जाता है और शरीर में छोड़ दिया जाता है। कसरत के बाद ली गई शहद का एक चम्मच मांसपेशियों को फिर से भरने में मदद करता है।

शीतकालीन में आपकी त्वचा को प्रमाणित करने के लिए शहद

Honey for Skin
Honey for Skin

शीतकालीन त्वचा, होंठ और बालों पर विशेष रूप से कठोर है, और घर पर स्पा जैसे परिणाम प्राप्त करने के लिए शहद एक आसान और सस्ता तरीका है:

एक ब्लेंडर में शुद्ध 1 मध्यम ककड़ी और चीज़क्लोथ के माध्यम से तरल निकालें। 2 चम्मच शहद और मिश्रण जोड़ें। उपयोग करने के लिए, बोतल हिलाएं और लोशन के साथ एक सूती पैड संतृप्त करें। चेहरे, गर्दन और छाती पर स्वीप करें और हवा को सूखा दें।

शीतकालीन में गजर का हलवाखाए

गजर का हलवा
गजर का हलवा

एक सॉस पैन में घी का एक चम्मच गर्म करें। फ्राइंग काजू जब तक वे सुनहरे न हों। निकालें और अलग रखें। एक बड़े सॉस पैन में दूध, गाजर और इलायची पाउडर मिलाएं। अक्सर उबालते हुए उबाल लेकर आओ। गर्मी को मध्यम उच्च तक बारी करें और जब तक दूध पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए तब तक पकाएं। मोटी शहद जोड़ें और जब तक यह घुल जाता है तब तक हलचल करें और गाजर एक शीशा लगते हैं।

मध्यम उच्च गर्मी पर पैन और सॉट में घी शेष घी। खोया में मिलाएं और हलचल करें जब तक आप एक गेंद में हलवा एकत्र नहीं कर सकते। आग से निकालें। यह गाजर पुडिंग के साथ कटोरा रोलिंग सेट करता है और सर्दियों में एक अद्भुत स्वागत है। जैसा कि हम उनमें शामिल हैं … स्वस्थ मौसम के लिए शहद पर स्टॉक की अनुमति देता है!

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