श्रद्धा कपूर : जानिए ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट्स

Shraddha Kapoor's Beauty Tips and Secrets in Hindi

बॉलीवुड की सबसे छोटी और सबसे कम उम्र की अभिनेत्री होने के नाते, श्रद्धा कपूर ग्लैम उद्योग में एक शुरुआती पक्षी थीं। उन्होंने केवल 20 वर्ष की आयु में एक अभिनेत्री के रूप में अपना करियर शुरू किया। उनकी पहली फिल्म ने भले ही बॉक्स ऑफिस पर जादू नहीं किया हो, लेकिन उन्हें अमिताभ बच्चन के साथ काम करना है। उन्होंने अपनी फिल्म “आशिकी 2” के साथ सफलता का स्वाद चखा जो एक बड़ी व्यावसायिक हिट थी जिसने उनके अभिनय करियर को नई ऊंचाइयों पर ले गया। आज, यह खूबसूरत, आकर्षक लड़की सबकी नज़र में है।

एक अभिनेता की बेटी होने के बावजूद, श्रद्धा कपूर ने हिंदी फिल्म उद्योग में अपना नाम बनाया। उसने कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प के भार के साथ वह सब हासिल किया। उसकी सुंदरता भी बात के बारे में बहुत ज्यादा है। युवा लड़कियों को उनकी शैली और फैशन का पालन करना पसंद है, जबकि उनकी सुंदर त्वचा के रहस्यों को धार्मिक रूप से महिला अनुयायियों द्वारा भी लिया जाता है। टिप्स एंड ब्यूटी ब्लॉग पर आज की इस पोस्ट में, हम श्रद्धा कपूर के ब्यूटी सीक्रेट्स, ब्यूटी टिप्स और उनकी डाइट और फिटनेस टिप्स भी शेयर करेंगे।

श्रद्धा कपूर का ब्यूटी सीक्रेट्स और मेकअप टिप्स

वह उन भाग्यशाली लोगों में से हैं जो स्वाभाविक रूप से उज्ज्वल और चमकती त्वचा के साथ धन्य हैं। श्रद्धा ने स्वीकार किया कि त्वचा के किसी भी प्रकार के दाग-धब्बों, दाग-धब्बों या शुरुआती उम्र को ढंकने के लिए उसे बहुत सारे मेकअप लगाने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन वह अपनी खूबसूरत त्वचा के लिए अपनी मां को पूरा श्रेय देती हैं। वह उतनी ही आकर्षक हैं, जितनी उनकी मां यहां तक ​​कि उनकी चाची पद्मिनी कोहलापुरी भी उज्ज्वल त्वचा के लिए जानी जाती थीं।

मेकअप अनिवार्य

Shraddha Kapoor makeup tips
Shraddha Kapoor makeup tips

वह मैक और चैनल सौंदर्य प्रसाधन का एक बड़ा प्रशंसक है। वह द बॉडी शॉप द्वारा शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करती है। जबकि उसके लिए फेशियल वाइप्स, एक अच्छा हेयर स्प्रे, कोहल / काजल और लिप बाम अवश्य होना चाहिए। वह एक न्यूनतम व्यक्ति है जब वह शूटिंग नहीं कर रही है। वह मेकअप को सूक्ष्म और नरम रखना पसंद करती है। वह प्रयोग करने के लिए हल्के और तटस्थ रंगों को पसंद करती है।

त्वचा की देखभाल की दिनचर्या

Shraddha Kapoor skin care
Shraddha Kapoor skin care

श्रद्धा हमेशा अच्छी त्वचा देखभाल और दिनचर्या की तलाश में रहती हैं। इसके लिए, वह नियमित रूप से सफाई, स्क्रबिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया का पालन करती है। अपनी त्वचा को जवां और चिकनी बनाए रखने के लिए वह बहुत सारा पानी पीती हैं। नियमित रूप से चेहरे पर अच्छी त्वचा होना भी अच्छा होता है। यह रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा देगा जो उसकी त्वचा को और चमक देगा।

बालों की देखभाल

Shraddha Kapoor hair care
Shraddha Kapoor hair care

वह स्वीकार करती है कि उसकी सुंदरता उसकी माँ के जीन का एक फल है। वह सप्ताह में दो बार अपने बालों को तेल लगाती हैं। वह उन चमकदार और रेशमी बालों को पाने के लिए अंडे के सफेद और जैतून के तेल जैसे घर के बने हेयर मास्क भी लगाती हैं। इस तरह के हेयर मास्क बालों को चमकदार और मजबूत बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे।

श्रद्धा कपूर डाइट प्लान और डाइट टिप्स

Shraddha Kapoor diet plan
Shraddha Kapoor diet plan

उसकी कोमल और कभी चमकती त्वचा के पीछे का रहस्य उसका आहार और कई लुभावने खाद्य पदार्थों का त्याग है। उसकी प्रमुख प्राथमिकता उसके शरीर के वजन और मांसपेशियों के अनुपात को बनाए रखने के लिए एक सही और स्वस्थ आहार है।

  • वह अपने नाश्ते में कई तरह के ताजे फल खाती हैं। यह उसे पूर्ण रखता है और ऊर्जा भी देता है।
  • इसके अलावा वह अपने मेटाबॉलिज्म को तेज रखने के लिए बहुत सारे पानी पीती हैं और कैलोरी आसानी से बर्न करती हैं।
  • इसके अलावा, वह अपने आहार में कार्ब और प्रोटीन के बराबर भाग लेती है।
  • श्रद्धा शरीर के लिए अच्छे वसा के महत्व की उपेक्षा नहीं करती है। इसलिए, वह ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे अच्छे वसा भी लेती है।
  • वह बहुत अधिक वसायुक्त भोजन जैसे चिप्स, बर्गर, पिज्जा और अन्य जंक फूड खाने से बचते हैं जो स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का कारण बन सकते हैं और मोटापे की ओर ले जा सकते हैं।
  • श्रद्धा को चॉकलेट और मिठाइयाँ खाने में भी मज़ा आता है, लेकिन अक्सर नहीं खाती हैं।
  • मांसाहारी होने के कारण, उनके पसंदीदा व्यंजनों में मछली करी, कच्चा तला हुआ मछली और चिकन शामिल हैं।
  • सप्ताह में एक धोखा दिन समग्र आहार योजना का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

श्रद्धा कपूर की फिटनेस रेजिमेन

Shraddha Kapoor fitness Secrets
Shraddha Kapoor fitness Secrets

श्रद्धा का बचपन से ही पतला और टोंड शरीर है। वह बी-इंडस्ट्री में अपना करियर शुरू करने से पहले अपना वजन कम करने के लिए कभी जिम नहीं गईं। हैरानी की बात है कि वह एक फिटनेस फ्रीक हैं और व्यायाम और नृत्य करना पसंद करती हैं

  • वह सुबह 7 बजे जिम जाती है। और फिर पुशअप्स, पुल अप्स, क्रंचेज और स्ट्रेचिंग करता है। श्रद्धा भी काम से दूर अपने दिन पर योग और ध्यान करना पसंद करती हैं।
  • डांस करना उनके पसंदीदा वर्कआउट रूटीन का हिस्सा है। ज़ुम्बा, बेली और हिप हॉप सर्वश्रेष्ठ नृत्य रूपों में से एक है जिसे वह सीखना और जितना संभव हो उतना करना पसंद करती है। उन्हें नृत्य कौशल के कारण एबीसीडी 2 के लिए भी कास्ट किया गया था।
  • वह पहाड़ी चढ़ाई, स्कूबा डाइविंग आदि खेलों में सक्रिय रूप से भाग लेती हैं। उनके वर्कआउट सेशन में अलग-अलग एक्सरसाइज, स्ट्रेच और फैट बर्निंग फैटियो होते हैं।

इसके अलावा, एक सुखी और स्वतंत्र जीवन जीने के लिए, श्रद्धा का यह भी मानना ​​है कि उचित नींद और मनोरंजन के मूल्य को समझना महत्वपूर्ण है। यह न केवल मन को शांति देता है, बल्कि लंबे समय तक कड़ी मेहनत करने के लिए भी प्रेरित करता है।

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